Kolagen na pleť: Vědecké tajemství krásné a pevné pleti

Jaký vliv má kolagen na pleť? Vyplatí se ho ve vyšším věku doplňovat, abyste zlepšili svůj vzhled? Kdy bych měla začít s doplňováním tohoto proteinu? A jak dlouho by se měl kolagen užívat, aby se na pleti projevily nějaké účinky? Čtěte dál a dozvíte se to v našem dnešním článku!

Kolagen na pleť?

Pozorujete v poslední době změny v kvalitě své pleti – zhoršení její pevnosti, postupné ochabování tkání a možná i první vrásky? Pokud ano a máte pocit, že se chcete pokusit opticky oddálit běh času, pak vám doporučujeme přečíst si náš dnešní text. Tentokrát se podíváme na to, zda je kolagen pro pleť vždy tím správným doplňkem a jak jej nejlépe použít k dosažení optimálních výsledků proti stárnutí!

Pomáhá kolagen pleti?

Ano, kolagen na pleť má vědecky prokázaný účinek. Nebude však dokonalým řešením v každé situaci – vše záleží na problému, kterému aktuálně čelíte. Kolagen je fenomenální způsob, jak o sebe pečovat v kontextu boje proti stárnutí. Než si však projdeme dostupné výzkumy a zaměříme se na diskusi o konkrétním využití kolagenu, podívejme se dále na samotnou látku. Co přesně je kolagen a proč se používá v péči o pleť žen nad 25 let?

Kolagen na pleť – co to je a proč funguje?

30%. Až tolik procent všech bílkovin v našem těle tvoří kolagen. Spolu s keratiny, glykoproteiny a také elastinem patří do skupiny tzv. strukturálních bílkovin [1]. To znamená, že tvoří jakýsi základ našich tkání a jednotlivých buněk. Je nepostradatelnou součástí každého lidského organismu, která ovlivňuje stav pokožky, vlasů nehtů nebo kloubů.

Pokud se kolagen nachází v těle, proč si ho lidé doplňují na kůži?

Je to proto, že obvykle po 25. roce věku začíná v těle proces úbytku kolagenu. S přibývajícím věkem se kolagen v hlubokých vrstvách kůže mění – z pevně uspořádané sítě vláken se mění v jakýsi neuspořádaný labyrint [2]. Méně kolagenu znamená méně pevnou, hladkou a mladistvou pokožku. Věk však není jediným faktorem, který rozhoduje o úbytku kolagenu – působení faktorů životního prostředí může také poškodit kolagenová vlákna, snížit jejich tloušťku a pevnost a zároveň vést ke vzniku vrásek na povrchu kůže [3 Harvard ibidm].

Jaké další faktory vedou k potřebě užívat kolagen na kůži?

Není to nutné, ale doplnění kolagenu pro pleť se v několika případech rozhodně vyplatí:

• s vystavením UV záření,
• v důsledku intenzivního, tzv. “party” životního stylu,
• při kouření.

Kromě věku jsou to faktory, které mohou významně ovlivnit hladinu kolagenu v těle. Za zvážení stojí také geny. Je to tak – to, jak rychle stárnou lidé v naší rodině (rodiče, prarodiče), má často vliv i na náš vlastní proces stárnutí.

Co dělá požitý kolagen pro pleť?

Podle výzkumů může doplňování kolagenu do pokožky zlepšit hydrataci a pružnost pokožky, ale důležité je, že právě dlouhodobé užívání kolagenu má na hydrataci a pružnost pokožky příznivější vliv než krátkodobé užívání doplňků [4]. Proto je tak důležitá pravidelnost a načasování suplementace. Pamatujte, že kolagen pro pleť není kouzelná hůlka – chvíli trvá, než se doplní nedostatky v těle, které se někdy vytvářejí i po mnoho let. Tím však přínosy suplementace nekončí.

Kolagen v kůži a jeho účinky – další výzkum

Jiná studie zjistila, že doplněný kolagen zajišťuje hydrataci (vyhlazení), pružnost a zvlhčení pokožky, čímž dále redukuje vrásky a drsnost [5]. Studie shromážděné v publikaci navíc neprokázaly žádné vedlejší účinky perorální suplementace [6]. Shrňme si tedy účinky kolagenu na pleť:

Kdy kolagen pleti nepomůže?

Kolagen nepomůže při onemocněních, která vyžadují léčbu léky – doplněk není lék. Pokud se potýkáte například s atopickou dermatitidou, lupénkou nebo oparem, obraťte se v první řadě na dermatologa. Kolagen však může pomoci kůži regenerovat, když proces onemocnění skončí. Jedná se o bílkovinu, která se přirozeně nachází v těle každého člověka, takže pokud sáhnete po laboratorně testovaných a kvalitních – čistých produktech (bez cukru, konzervačních látek, umělých barviv apod.), můžete s jejich pomocí pomoci své pokožce k regeneraci.

A není dostatečná vnější aplikace kolagenu na kůži?

Bohužel v naprosté většině případů ne. Klíčové procesy pro kůži probíhají uvnitř těla. Vnější podpora je samozřejmě velmi důležitá. Vhodná péče o pleť pomocí kosmetiky obsahující kolagen může samozřejmě přinést dobré výsledky. Nejedná se však ani tak o řešení problému zevnitř, jako spíše o neutralizaci jeho účinků zvenčí. Skvělou kombinací pro pleť je jak doplňování kolagenu, tak každodenní používání vhodné péče o pleť. V obchodech najdete různé druhy kolagenové kosmetiky: krém, sérum, tonikum, emulzi, olej, oční polštářky nebo masku. Kolagen samozřejmě nemusí být jedinou složkou péče o pleť při jejím doplňování: sledujte svou pleť a volte pro ni vhodná řešení bez ohledu na kolagen, který užíváte.

Jaký je nejlepší kolagen na pleť?

Při výběru nejlepšího kolagenu pro pleť je důležité zvážit několik faktorů. Rybí kolagen je často považován za jednu z nejlepších forem kvůli své vysoké biologické dostupnosti a efektivitě v absorpci. Laboratorně testovaný, s přírodním, tzv. čistým složením, správnou molekulovou hmotností, dávkováním odpovídajícím věku a potřebám (5 000 mg – 10 000 mg) a rybím původem. Tato forma kolagenu má nižší molekulární hmotnost a je zpracována hydrolýzou, což usnadňuje jeho vstřebávání a zvyšuje jeho účinky na zlepšení struktury a elasticity pokožky. Kromě rybího kolagenu jsou populární také kolageny z hovězího nebo vepřového zdroje, které mohou být vhodnější pro některé uživatele v závislosti na jejich specifických potřebách a předpokládaných výsledcích. Při výběru kolagenu je také klíčové zvážit, zda produkt obsahuje další účinné látky, které podporují zdraví pokožky, jako jsou vitamíny, minerály nebo antioxidanty. Vždy je vhodné vybírat produkty od renomovaných výrobců a zvažovat recenze a doporučení od odborníků nebo jiných uživatelů.

Jak se kolagen nanáší na pokožku?

Podle doporučení výrobce, což je obvykle jednou denně, v kteroukoli denní (nebo noční) dobu. Pokud užíváte kolagen na kůži ve formě injekce, před použitím lahvičku protřepejte. V případě sáčku – obsah rozpusťte a vypijte celou porci doplňku najednou. A pokud užíváte například dva koktejly po 5 000 mg místo jedné dávky 10 000 mg, můžete vypít obě porce najednou nebo je rozložit do různých dávek ve stejný den. Nezapomeňte, že pokud potřebujete objasnit své pochybnosti, můžete se vždy obrátit na výrobce. Objednáváte si u nás? Skvělé! Jsme vám k dispozici e-mailem nebo prostřednictvím zprávy na sociálních sítích!

Poznámka: V naší nabídce naleznete kolagenový prášek – sáhněte po produktu “udělej si sám” ve formě praktického sáčku a mějte ho vždy při sobě, ať už jsou okolnosti jakékoli!

Účinky, na které se můžete při používání našeho kolagenu spolehnout

Vypíná, zpevňuje, vyhlazuje pleť a obnovuje její hydrataci. Navíc zpomaluje proces stárnutí a má dokonce mírný vizuální liftingový efekt. Jako každý doplněk stravy ani kolagen bohužel nezastaví čas navždy, ale pomůže vám vypadat skvěle – i když máte svých 25 let dávno za sebou! Využijte jeho přirozený potenciál jako součást péče o sebe. Vyberte si správný produkt s dobrým složením a pečujte o sebe zevnitř.